ロングブレスダイエット 14日目

すっかり健康オタクなブログと化した「40からのインラインsk8」。しかしある時は自転車ブログ、そしてあるときは新幹線ブログ。でも心はsk8er（←いつかもカキコしたなー）

　さて、そんな健康志向のワタシはロングブレスを始めて14日が経ちまして。いつもの通りヘルスメーターに乗ったところ・・・

　体重68.7kg　BMI23.6　体脂肪率22.4%　内臓脂肪レベル11.5

ううむ。体重は確かに減少。スタート時から1kgは減った。（コレは誤差の範囲かもしれないけど）しかし体脂肪率が上昇してるじゃないの!TVでは約10日目くらいから目に見える減少が現れ始め、グングン体重が少なくなっていく事になってますが、なんか横ばいまたは漸増してるのはこれいかいに？

　やり方が正しくないのかしら？下腹部の「臍下丹田」に意識を集中しながらのロングブレスでいいはずなのだが？いやいや。まだ個人的に効果が出るのが遅いだけで、確実に変化していると信じて、休まず続けてみるぞぉ。鏡に映る腹は確かに引き締まってきた感じがするからなー。