第104回走行会（水曜山練）は、伊豆修善寺のサイクルスポーツセンターで周回練習を行います！
参加ご希望の方（特に配車が必要な方）は、早めに（遅くとも３月１７日（日）までに）ご連絡ください（本ブログへの書き込み（要会員番号）又はメールでお願いいたします。）
※車で行かれる方で、同乗可能な場合はその人数(and/or)積載可能な自転車台数をお知らせください。現地まで単独で行かれる方、同乗希望の方などもお知らせください。（松戸発の場合、５：３０集合予定）
※電車利用の場合（（例）6:42松戸駅発 7:26東京駅発（こだま635号）、8:31三島駅発 9:08修善寺駅着）
★日時：平成２５年３月２０日（水、祝）
１．受付 ： １０：３０（伊豆サイクルスポーツセンター内５キロサーキットのホームストレート）
※現地に到着した者から、各自でチケットを購入し入場してください。
住所：静岡県伊豆市大野 １８２６番地
http://www.csc.or.jp/
２．スタート ： １０：４５
３．退場 ： １３：００頃の予定
★予定コース
５キロサーキット（高低差 約１００ｍ/１周）。（ファミリーサーキットの利用も可です！）
基本練習メニューは１０周回を予定（５０km。累積標高は概ね１０００ｍ）。
最初の１周目は全員で試走＆アップ。次にノンストップで８周（途中、インターバル走を４回）します。補給は走りながらなので、フラスクなど補給しやすいものをご使用ください（ゴミ捨て厳禁！）。最後にクールダウン１周。
※上記にこだわらず、各自で練習（走行）メニューを考えて頂いてＯＫです。
★雨天は中止（前日夕方頃の天気予報で現地の降水確率が５０％以上の場合は中止します→ブログに掲示いたします）
★参加費は無料（なお、伊豆CSC入場料＆コース使用料１，３００円＋交通費＆食費etcが必要となります）。ただし、下記の走行会ＨＰをご覧いただき、走行会の注意事項を順守頂くとともに、受付時に誓約書へのご署名をお願いいたします。
http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/index1.html
↓スポーツバイクショップ「シクル・マーモット」のメインHPはこちら（店頭在庫やイベント情報、営業予定表などがご覧いただけます。）
http://www2.ocn.ne.jp/~marmotte/
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