ささみ磯部巻き弁当

今日のお弁当のメインは
ササミに海苔を巻いて揚げた磯部揚げです

唐揚げと同じ下味を付けておいたササミに
海苔を巻いて揚げます
　かぼちゃの茶巾
　ゆで卵
　ウインナーとピーマン、プチトマト、ブロッコリー
　くだものはみかん

　でした