日常に活かす

今日は川口で開催されたセミナーに参加してきました。日頃車での移動がほとんどなので、猛暑の中の市外への移動はたいへんでしたが、内容の濃い話を聞けたので充実していました！
特にメンタルヘルスとストレッチについては即実行できるので活用したいと思います！
これから我が家に帰ります。f^_^;