体をチェック

今日は人間ドックで自宅近くのＭ総合病院で一日を過ごしました。体の細部まで調べてもらいました。幸いにも昨年よりも数値が良くなり一安心。ただし気をつけなければならないのは体重という指示がありました。最低でもあと５kgの減量が必要とのこと。そんな訳でこれからウォーキングに行ってきます。