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今年の正月は娘がもうすぐ受験ということもあり、遠出をせず家庭で過ごす時間がほとんどでした。初詣と実家への挨拶、運動以外はじっと我慢!でした。暮れの人間ドックでいくつか???という結果があったので、暴飲暴食は避け健康的に過ごしました。ここ一週間ウォーキングだけは欠かしませんでしたよ
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ここ3日はウォーキングの中に少しだけジョギングも入れてみました。
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以上のような生活であったので体調は十分です。いよいよ明日から仕事が再開ですがよいスタートが切れそうです
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娘のこともあるので本当の正月はもう少し先になります
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