連日の鎌倉。作業車も仮眠所に
乗って帰ってきているので撤去物の片付けをして、
今夜使う工具を載せればよいだけ。
午前中には終わった。
で、保健指導が入った。
健康診断で腹回りが1m超え、血圧130、血糖値高めという理由。
特に血糖値が高いと糖尿病に繋がり、
失明や足を切るようなことになる。
まだ改善できる数値なので、指導員との話し合いで
甘い飲み物を減らす
作業後、寝る前の菓子パンを控える
という事にした。菓子パンよりお握りの方が
まだいいらしい。糖質の数値を少し気にしたい。
悔やまれるのは指導員の人も猫好きで、ちびはまたち見せてと
言われたけど仮眠室で充電していて見せられなかったことだ。
乗って帰ってきているので撤去物の片付けをして、
今夜使う工具を載せればよいだけ。
午前中には終わった。
で、保健指導が入った。
健康診断で腹回りが1m超え、血圧130、血糖値高めという理由。
特に血糖値が高いと糖尿病に繋がり、
失明や足を切るようなことになる。
まだ改善できる数値なので、指導員との話し合いで
甘い飲み物を減らす
作業後、寝る前の菓子パンを控える
という事にした。菓子パンよりお握りの方が
まだいいらしい。糖質の数値を少し気にしたい。
悔やまれるのは指導員の人も猫好きで、ちびはまたち見せてと
言われたけど仮眠室で充電していて見せられなかったことだ。