減量は、リズムにのって

トータスダイエットクラブの減量法は、週二回のカウンセリングとトリートメントなんですが 基本週二回を 一回にして 期間を伸ばす方が おられますが 結果的には、間延びしたり 途中で中断したり、リバウンドなどで やる気をなくしたりと、リズム良く出来ないために失敗する方がおられます。 何回目かのチャレンジなら 大丈夫なんですが、人間 ナカナカ 気持ちを維持できずに 甘い誘惑に【外食】に誘われ 一気にリバウンドするようです。
ですから、なるべく 期間を短くして 一気に落とす時に落とす つまり 最初の二週間の準備期間に 頑張って頂きたいのです（＾_＾） その後にくる 停滞期は、忍耐あるのみ❗️ 次の減量を待つ(^^;; の繰り返しだっ‼︎す