減量方法12

お久しぶりです。11月は、私的活動活発化期間ですので 笑^_^ 停滞しておりました。 さて、秋です。食欲の秋！です。私達は、動物と同じで冬眠に備え 体温保持の為に 糖質と脂質が欲しくなるのです。 この時季に ポテトチップスとチョコレートが 良く売れるし、マクドのポテトと ミスドのドーナッツ ケンタッキーのチキンに 揺れ動くのです。
リトパのピザも入れときましょう〜
だから この時季はみんな 太るのです。
サプリメントは、ギムネマやビタミンB1、B2などを 増やしましょう