ダイエットの準備期

さ～これからダイエットをしよ～ッと思っている方、始めて２週間位は、準備期といって一番体重が減る時なんですよ。この減りは、それ以後あまりなく体重が多い人で４，５キロ、普通の方でも１～３キロぐらいは落ちます。そこで喜んじゃう！！少しウエストが細くなったかなって、やるジャン私！！なんて、自分を褒めちゃう。しか～し、その後の停滞期に差し掛かると、んっ、んっ？何で減らない？早い方で抜け出るのに、３，４日、普通１週間から長い方で１０日間ほど、中には、ダイエットリバウンド常習犯、ホルモン剤を飲んでるなどの方は、２週間位かかる人もいます。以前ピルを飲んでらっしゃった方は、３週間のダイエット期間も全く減らず、止めた時から２週間後ぐらいから減量を見せました。しかし、停滞期は、いつも言ってるように、出口のあるトンネル、必ず抜け出ることが出来ます。次は、減量期についてです。今日は、雪です。子供の受験日滑りそうになるのを、滑らないように滑らないように歩いているのに、思わず、滑りそうやな～っと言いそうになりました。あぶな～い