何故、痩せないのか

毎回毎回、１キロ痩せる事に必要なキロカロりーをお話していますよね７５００キロカロリー程を消費しなければ痩せないのです。では、食べるなとは言いませんがどこから捻出してくるのかです。貯金も定期をくずそうと思うなら普通預金を止める事から始めなきゃ　　になるんだけど、それがナカナカ出来ません。すぐに痩せたいとしてるからそうなるので、一ヶ月で落とそうとすると、２５０キロカロリーを１日で落とす計算になり、いつも食べてるおかずを３分の１だけども減らすとこの数字は出てくるもんです！！そのかわり、ご飯はたべてよ＝抜くとおかずが増えるからね！！ご飯は蛋白質と相性がいいのよ。腹持ちもいいしね。片手に乗るほどのご飯は取りましょう～え～片手だけ～って聞えてきそうです