70歳前のダイエット2

ダイエット方法としては、朝夕は、出来るだけ今までの半分くらいの食事にしていただき、栄養素は、ビタミン剤とタンパク質ジュースで代替えして頂きました。４日後の減量は、ー1.4キロでした。

体脂肪率はまだ関係しないので　今は気にしなくてもいいでしょう〜　サイズダウンは、ウエストー4センチでした！

まぁマァかなーがんばれ(^^)〜