いつも患者さんに言う事、体重は目安体脂肪を重視してくださいと、体重は停滞期にはベッタリ動かない、そんな時こそ体脂肪を計ってo(^-^)o頑張って落とすように動き廻ろう~サイズダウンしたいならまず2%は落とさないとね!これからは良い季節(^O^)体脂肪が落ちやすいんだよ~
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