減量している事を忘れずに

減量している事を忘れない様に　耳つぼジュエリーなどもいいのですが、親指にキとか、ヤとか好きな文字を書いて　食事制限に役立たせる！食事を始める時に見える様に親指がいいですよー

減量中の１つの方法です