で・美容師さんのダイエット

で・美容師さんはどうやって痩せるか～だいたい美容師さんは冷え性の人が多い。床から２０センチは一番冷える箇所
そこを床がピータイルやフローリングで冷やしてるんだから常時、体は冷えている。まず、それを治していく事(⌒～⌒)根野菜を食べ、腹巻きをして、水分も程々に(^w^)それと、まちまちな時間に食べる昼食も太る原因なので、カロリーを一定にする事。お弁当屋さんに頼むか、コンビニならおにぎりと味噌汁かスープね～早く食べなきゃならお茶等の水分か果物。自分で作るおにぎりがいいよ～中にオカズ入れてねぇ～腹持ちもいいし、菓子パンの５００カロリーやコンビニ弁当７００カロリー考えると・おにぎり２個は食べれるo(^-^)o頑張れ～