お久しぶりのダイエット

皆さま(^-^)/お元気でしたか？携帯を変えまして(--;)なかなか ブログをかく暇もなく
(-_-;)いゃ
携帯を使いこなせませんでして、出来なかった次第！
さて、こんな憂鬱な雨の日は、
痩せる事に没頭しましょうか～実は、私も初めて食事を調節致しまして、2キロほどやせまして、(笑)

ダイエットのお仕事をさせて頂いてて 初めての減量です！
何故ならば、ダイエットをするならば、減らした食事量でずっと続ける事を前提でしなければ、始めてはダメです～
やるからには、目標達成までガンバル事！
中途半端ならリバウンドしやすいからです。

今、四名ほどリバウンドでお越しです。
リバウンドは全く無しとはいきません。

２、３キロなら少し頑張って頂きましたら成功します。
お早めの調節を

具体例として、今が旬のトマトを一つ食べてから半分か、３分の１のお食事を～
(^-^)v