だいたいカロリー計算なんかは面倒なので、皆さんには手のひらに水を汲むようにした形で1単位80キロカロリーと教えています。すると、160センチの方の一日必要カロリーの1408キロカロリー割る3食分.一食分が469キロカロリー手のひら6個分ぐらいになります。茶碗1ぱい2単位、味噌汁1単位、主菜2単位、副菜1単位はい~終わった!!ちなみに、メガマック900キロカロリー以上あったよね!!M・Nは、日本の子供を肥満にするなきっと!!メロンぱん1ッコで450キロカロリーほどです。1食1食大切にしようね飽食の時代に生まれて、幸せなカナシミ
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