カウンセリングの時、食事日記を提出していただきます。朝昼晩の食事日記です。何を食べた時何キロ太っているのか?減っているのか?大切な事なんですけど。まず書かない方は、体重の減りはあまりないですね~自己管理できない方は本当に難しい!!で、その日も食事日記を読んでたら、ちゃんこ鍋って書きたかったんだろうけど~<や>がぬけてる。抜けてる。ちゃんこ鍋のやが抜けてるんだから!!も~大爆笑思わずもつ煮込みを思ったのは私だけでしょ~か。68歳の方朝食食べだしたら体重が減った。ストレスからの脱出が効いたかな~
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