体重を測らなきゃ！

太りだすと体重計にのるのが いゃになる。これは太り始めるきっかけになると解ってても 測りたくないですよね。 でもね まず 自分との心の会話が大切なんですよ 朝夕 体重計に乗りましょう～ 解ってくる事が沢山あるのです。痩せるキッカケは 必ずあります。朝と夕の体重差は 200gから400gまで 必ず痩せていきます。夕から朝方の減量は、よく寝た日とそうでない日は、かなり変わります。2週間測ってみて下さい。そのデーターをカウンセリングの際にお持ち下さい。痩せるタイミングを お知らせいたします。 6月に検診があるので2キロ食べながら痩せる事が出来ました。 初めて減量したのでした笑