減量成功中～

只今６０歳代の方減量中、二人とも頑張っていますよ。やはり夜の食事にかかってきますが、初めの２週間さえクリアして頂けるとスム－ズに進みます。皆３キロほど落ちれば身が軽くなり納得されます。その後の停滞期は、抜け出るタイミングをお教えすると次の減量期に突入～そこからは、本格的な減量メニュ-が始まります。お昼を充実させて、夜を軽く。基本かな・蛋白質を取り入れて、サプリメントもね。詳しいカウンセリングは、こちらへhttp://web.kyoto-inet.or.jp/people/tc-nt-j7/