ダイエットは始めるなら最後の目標までたどり着く事！！
これは鉄則。中途半端だと必ず戻ってしまう。
経験あるんじゃないかな～
３キロって決めたらそこまではいく事、それも、飲まず食わずではダメで、約１ヶ月をかけるつもりでいこう～
肥満学会でも食事療法をしながらのダイエットは、３キロから４キロが望ましいと言われています。だから、当院では２，５ヶ月で５キロから１０キロを目指していただきます。
３キロコースや下半身コースもありますが、以外にそちらの方が難しいんだな～我が家にもやっと春が来ました～
あなたの心にも体にも春がきますよ～に
