タニフジ練～千葉さん練

今日は5人でタニフジ練START!

往路は140bpm±5を目標にして1時間
復路は横風のなか佐藤さんと20～30秒の間隔でローテーション。
向～横風に強いんだなぁ…って思いながら回して回してタニフジ練終了

ありがとうございました。
(最後に体幹トレーニングがばれました笑)

そこから千葉さんと合流して四十四田

もう少しでいなくなっちゃうんだなぁ。


ツナ缶うめえ