道産子チャリダー

自転車の練習記録

お盆前現地調査〜zwiftレース

2018-08-10 22:25:50 | 練習

今日は旭川の鷹栖町で密かにお仕事
希少種のハイタカを見つけてテンション劇上がり


ハイタカ

キジバトとハイタカは似てるらしいが見分け方が、わからん。
今日は私の指導技術者殿とのお仕事だったが、やはり環境専門の技術士の方のプロ感は凄い…

なんか、刺激になるなぁ〜✨


自然は癒されますね♪
ちなみに手前の黄色い花は外来種なのです


家に帰ってzwiftレース


さて、

1分弱全開区間があるコースを4周
1、2周回目はアタックしたり追いかけたり男らしく走る

3周目、例の全開区間で千切れる笑笑
全開区間の直後は下り〜平坦

実際のレースの場合キツイ登りの後すぐ下りが設定されているコースの場合前がローテを始めたら単騎では集団復帰は困難だが、これはゲーム。
私は蘇った笑笑
6.5倍から7倍で豆粒みたいな先頭集団を追った。
ぐらっときたよ…笑笑

最終周回はおとなしく回復。
謎のマッチョマンの平坦アタックでまた千切られかけるも粘る。

最終登り手前4倍弱に落ち着いたのでジワっと抜け出して先頭付近で登りに入るもガチんと上がって死にかけるが、ここは粘る。そして粘れる、徐々に「追い込める」状態に上がってきたようだ。

登り後の下りは楽だ。ゲームだね。

さて、最後のスプリントだけど
全開区間でほぼ足は無い感じだったので先行勝負だ。

残り1kmから牽制、なかなか動きがない。
みんなエアロ持ってんだべ、と思いながら残り300m
ッシャス!!!
スパート

いやー踏めない、が先行!!
いけるか?イケるのか?残り150m
バビューン!!
私を追い越しグンと加速する先頭集団

そのままなだれ込んで7位

追い込んだ。

よし、寝る!

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