練習後に

マッサージ的な
このオレンジのやつ、勝手に小刻みに震えるので足乗っけてYouTubeなりテレビを見たり、適当におしゃべりしていれば足が楽になるという優れもの。

最初は腰のマッサージ用に買ったものだが安くないけどいい買い物した。

最近短時間で踏む練習を増やしているのでこういうちょっとしたことで練習の質あげれるなら良いお金の使い方なのかもね、

ちゃんと練習後ストレッチしている人には不要と思うが私のように帰ってきて寝るだけマンにはオススメ笑笑

仕事始めてから脚に疲労を残したまま次の日練習するみたいな良いトレーニングが出来ていなかったので、良い練習習慣を構築出来たのだろうか？

この前当時26歳のトシさんブログ読んだら仕事しながら平日200km土日で300km練習してて思わずにやけた笑笑
おれもやってみようかな

今日はローラーになりそう