今年も残すところあとわずか

今日は１２月１８日。去年の今頃は何をしていただろうと考えるが未だに半現役生活を送っていたのは間違いなく、リズム感があった。ただ今年の４月以降は完全フリータイムの２４時間となった。生活はそう急激に変化するわけではないが。夜は８時半ごろ就寝、朝は４時半ごろ起きだすというリズムは作れたかなという感じだ。一日7000歩の歩行距離を定め、これはほぼ達成している。しかし、これにも条件が付き、ひざの痛みが出始めて無理するなという陰の声が聞こえてくる。

昨日は15322歩、その前が7327歩、その前が5402歩、そして前が9358歩、10818歩と続く。まあ順調かなという具合。これに決まりごとは朝昼晩と血圧や脈拍の測定が加わる。体の微妙な変化がなんとなくわかるようになった。これも時間ができて余裕ができたからかなと思う。まあ、順調なリズムかなと自画自賛しているところ。寒くなり散歩も億劫になる季節、無理せず、たゆまず、ゆっくりとがスローガンか。