またもや、作りに作ってブログが遅くなりました…
明日は、ヤーコンと蓮根のフライです。
後は、かぼちゃのお焼き、ボートピーマンなど。ピーマンに豆腐を詰めました。
おせちの練習？紅白なますも作りました。
スープは、菊芋スープです。
ケーキは、キャロブ粉にバナナとチョコチップのケー
キ。
明日は、秀明さんの無農薬野菜販売やリンパマッサージもあります。
お時 . . . 本文を読む
昨日は、待ちに待ったベノワ・ミロゴのライブ。
沢山のお客様に来ていただいて、大盛り上がりでした！
2部構成にして、1部はバラフォン演奏。ブルキナファソの歌やオリジナルを聞かせてくれました。
衣装も素敵！
淡路島のあじめちゃんが来てくれていたので、ミニダンス講習。
みんなで踊りました！あじめちゃん、有難う！
2部は衣装も代えて、ナント！三線の演奏。おまけに山北さんがスペシャル . . . 本文を読む
11月23日土曜日は、「まこちゃんのアフリカンダンス&よー君のジェンベワーク」です。
アフリカンダンスやジェンベに興味のある方は、ぜひ！初心者でも、ゆっくり進むので安心してご参加下さいね。
ダンスは、朝11時から。参加費は2,500円です。
ジェンベは、午後2時から。参加費は2,000円です。
ランチが必要な方は20日木曜日までにご予約下さい。1,500円です。
寒さに向かうので、し . . . 本文を読む
明日は、ちーちゃんの骨盤矯正とShu-Shuのパステルアートがあります。
ランチは、大根・里芋・こんにゃくの煮込み？おでん？です。
後は、ニンジンフライやじゃが芋春巻き、菊芋スープなどです。
ちっちゃなおかずも作りました。
左上は、高菜の油炒め。高菜を初めて使いました。
ケーキは、柿のクランブルケーキです。
明日は、穏やかな日になるようです。
お時間ありましたら、遊びにいらし . . . 本文を読む
足早に冬がやって来てますね…久しぶりに箕面の「みまさか」に行くと、吊し柿が売ってました。早速、吊るしました。
さて、明日は冬瓜を買ったので、冬瓜フライです。
コープ自然派（生協）で米のパン粉があったので、明日はグルテンフリーのフライです。
徳島蓮根も買ってたので、春巻きに包みます。
こんにゃくとピーマンの味噌和え。
後は隼人瓜のサラダや冬瓜の白味噌和えなどで . . . 本文を読む
とうとう11月に入りましたね。今年は、暖冬らしく今日も穏やかな一日でした。台風の被害に遭われた方が、一日も早く穏やかな日々を取り戻されますようにお祈りしています。
さて、真菰や菊芋の季節になりました。ハヤト瓜まで頂いて嬉しい限りです。
ハヤト瓜は、サラダに！
真菰は、金平に。菊芋は、スープになりました。
おまけに大きなサツマイモも頂いて、お焼きにします。
大豆ミートやテンペをいれ . . . 本文を読む
