昨日、お知らせしたばかりですが…今回は、人数の都合により、中止になりました！
予約してくださっていた方、これから予約しようと思われていた方、ごめんなさいね…
4月は必ず開催します。
4月は14日（月）です。桜が終わっているかもしれませんが、ちらし寿司、桜餅を作ります。
よろしくお願いします。 . . . 本文を読む
ステンレスの多重構造鍋を使った料理教室です。
熱効率が良く、料理が手早くできます。
先生は、堤之洋子さん。
おしゃべりも楽しく、あっという間に何品もの料理が出来ていきます。マクロビではないので、肉・魚などを使います。（ご了承ください。）
でも、日ごろのメニューの参考になります。参加費が500円というお得な設定です。
月曜日、朝11時からです。お時間のある方、鍋に興味のある方、お料理好き . . . 本文を読む
ステンレスの多重構造鍋を使った料理教室です。
熱効率が良く、料理が手早くできます。
先生は、堤之洋子さん。
おしゃべりも楽しく、あっという間に何品もの料理が出来ていきます。マクロビではないので、肉・魚などを使います。（ご了承ください。）
でも、日ごろのメニューの参考になります。参加費が500円というお得な設定です。
月曜日、朝11時からです。お時間のある方、鍋に興味のある方、お料理好き . . . 本文を読む
料理教室というと硬いイメージなので、気楽にご飯を作って食べる会にしようと思い、「お料理会」としました。
今日は、その第一回。
炒り玄米のカレーと野菜スープ、キャロブのケーキを作りました。
少人数ですが、和気あいあいと楽しい時間を過ごさせて頂きました！
有難うございました。
次回は、4月6日日曜日。「塩抜きランチ」を作ります。興味のある方は、ご予約くださいね。 . . . 本文を読む
もう3月も1週間ほどで終わりますね。PINOの庭も春の花が咲きはじめ、ようやく春を楽しめそうですね。
3月26日（水）－「PINOお料理会」です。
・「料理教室」という固い感じではなく、みんなでワイワイお話ししながら、マクロビオティックのお料理を作って食べようという会です。
・3月は、「炒り玄米入り野菜カレー」と野菜スープ、マクロビケーキを作る予定です。
ケーキは、今ハマ . . . 本文を読む
3月30日日曜日は、ツエ先生のアフリカンダンスのワークがあります。朝11時からです。
それと並行して、朝10時から「いっちゃんの官足法」も開催します！
身体の調子を足裏を揉むことで改善する官足法。ちょっと痛いですが、自分で出来る健康法です。
今回は、グループワークではなく、個人セッションです。
どこか気になるところを診て貰うコース30分2,500円。身体全体を診て貰うコース1時間4,50 . . . 本文を読む
ギニアでは、月から金まで午前中は、9時半から11時まで太鼓のワーク。11時から12時半までダンスのワーク。
昼食と休憩を挟んで、午後は3時半から太鼓ワーク、5時から6時半までダンスワーク。
なかなかハードなスケジュールです。体が付いていけない…。でも、楽しい日々。
太鼓の練習風景
手前左の大きな背中がソロ先生！優しく、丁寧に教えて貰って有難うございました！ . . . 本文を読む
3月17日月曜日に予定していた「ロイヤルクィーンの料理教室」ですが、都合により31日月曜日の延期になりました。
予定してくださっていた方、申し訳ないです。
お時間の都合が合えば、31日月曜日11時からお越しくださいね。参加費は、500円です。 . . . 本文を読む
ギニアから帰っての初仕事は、16日日曜日「まこちゃんのダンスワーク＆よー君のジェンベワーク」です。
朝11時から－ダンス。参加費2,500円。
昼1時前から－PINOランチ1,500円。
午後2時から－よー君のジェンベワーク、2,000円。
楽しいギニア話満載で、アフリカを楽しんでもらえそう！初心者の方も大歓迎！
とにかく「楽しむ」ことが一番の目的なので…
参加ご希望の方 . . . 本文を読む
ギニア人は、お祭り好き。土曜日、日曜日、平日の夜など色んなお祭りがある。
結婚式、出産、お誕生日などに路上で、誰かのお屋敷の庭で、あるいはライブ会場のようなところで行われる。
今回は、サポートドラマー「セクスマ」のファミリーの子どもの命名式だったと思うけど、昼間に「ドゥンドゥンパーティー」があった。
ソロのサポートドラマー、セクスマ。
パーティー会場は道を椅子で囲んで作られる。ドラマー達 . . . 本文を読む
