ただいま仕込みの真っ最中です！
31日土曜日の「土曜カフェ」には、「ときどきイベント」&「青空美容室」のみかちゃんが来てくれて賑やかになります。
ランチは、カボチャコロッケです。うまく行くかな？
「ときどきイベント」は、ユメカちゃんのパワーストーン、タロット占い(1件1,000円)、カードセラピー(1回2,000円)。
ちーちゃんの骨盤矯正(骨盤矯正1,000円、全身コース2,000円)。 . . . 本文を読む
このところダンスの前に先生のストレッチ教室をしています。 身体の強ばりが気になる方やダンスは？だけど、ストレッチだけ体験されたい方は、是非ご参加ください。 ストレッチ教室は、朝10時から、参加費1,000円です。 ダンスは、朝11時から、参加費は2,500円です。 その後、ランチは12時45分ぐらいから、コーヒー&デザート付きで1,500円です。 ランチだけの方も大丈夫です。 それぞれ . . . 本文を読む
5月18日日曜日、恒例？になってきました「ダマヌールを知る会」が開かれました。 11時から北イタリアトリノ付近にあるコミュニティ都市「ダマヌール」の様子をビデオで説明してもらいます。植物の音楽み聞けます！ 1時間ほどの会です。 後はゆっくりピノランチを食べて、楽しいごはんタイム。 その後、希望者の方には、「セルフ」といっていろいろな感情や出来事から自分を守るお守りのようなグッズの販売や「プ . . . 本文を読む
恥ずかしながら家族写真、アップさせて頂きます！ 父の88才のお祝い、父母の63年目の結婚記念日祝いを兼ねて、家族で琵琶湖に遊びに行きました。 道の駅で野菜も買い込んで、土曜日のカフェは、琵琶湖食材？滋賀名産？が並びます。 地方には、それぞれの美味しさがあり、それを味わう楽しみがありますね。 土曜日、お時間ありましたら遊びにいらしてくださいね。 この日は、3時までの営業です。ご注意下さい . . . 本文を読む
楽しみにしていた「瞑想」の時間。 「知っていること」「やっていること」は、全く違う。というお話が耳に痛かったです。 自分の身につけたいことは、毎日続けないと身につかない。 頭では分かっているのですが… 時々、他の人から耳の . . . 本文を読む
私達の身体は、食べ物からできています。だから何を食べているかによって、身体も違ってきます。 食べ物を見直したい方、食べることで身体の調子を整えたいと思われている方は、是非17日土曜日、須永先生の料理教室にいらしてみて下さい！ その上、心を整えたい方は瞑想からの参加をお薦めします。 様々な心の問題を抱えておられる方には、すっきりしてもらえる時間を過ごせると思います。 瞑想は、朝10時から。参 . . . 本文を読む
今日、スーパーへ買い出しに行きました。 レジで並んでいると、前の人のカゴに綺麗な菜の花が入っていて、ナント100円。 思わず、「それ、どこにありました？」と尋ねてしまう私。大阪のおばちゃんです！ 急いで菜の花を取りに行くと、「早く、早く！」とレジに並んでいた人が私の場所取りもしてくれてました！ やっぱり大阪のおばあちゃんは、面白い！ 家に帰って、菜の花を湯がいて、その茹で汁で揚げの油抜 . . . 本文を読む
昼間は「ピノお料理会」で、ギニア料理をマクロビ風に作る会でした。 初めてマラゴレンを作りました。茄子とオクラを茹でるか蒸すかして、塩や野菜ブイヨンを入れてミキサーにかけます。緑色のソースになります。 ギニアでは、ご飯にかけて食べるそうです。ご飯にかけても美味しいし、ディップソースのようにしても美味しいです。 後はピーナッツクリームでマフェというソースを作りました。 どちらも好評で . . . 本文を読む
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか？ ゴールデンウィーク開け、11日日曜日は、月に一度のツエ先生のストレッチ&アフリカンダンス&ランチです。 今回より、朝10時からストレッチクラスも始まります！体の強ばりや硬さ、歪みが気になる方にお薦めです。日曜日の朝、早起きして参加されれば、一日すっきりした気分で過ごせますよ！ 朝10時、ストレッチ教室。参加費1,000円。 朝11時、ツエ先生 . . . 本文を読む
