せっかくのゴールデンウィークですが、29日は雨模様… 雨の日は、ピノで「ときどきイベント」を楽しみませんか？ 29日は、青空美容室も来てくれるので、部分カットで気分を変えたり、シュシュのパステルアートでのんびり絵を描いたり。 パワーストーンのアクセサリーも、見るだけで楽しい！ 何か悩みがある方は、タロット占いやカードセラピー。 身体の歪みが気になる方は、ちーちゃんの骨盤矯正 . . . 本文を読む
月に一度、金曜日にしていた「ときどきイベント」ですが、今月は火曜日の祝日に大集合です。 久しぶりに「みかちゃんの青空美容室」も来てくれます！カット3,000円、オーガニック100％ヘナ染め8,000円、持ち込みヘナ塗り2,000円など。部分カットも出来ます。 お馴染みの… ・YUMEKAちゃんのパワーストーンアクセサリー(予算に合わせて色々！)、タロット占い(一件1,000円 . . . 本文を読む
土曜カフェの為にケーキを毎回焼いています。 今回は、トマト酵素を使ったケーキ。 去年、美味しいトマトを頂いて作ったトマト酵素。トマトを取り出して、冷凍してました。 焼いてみたら、トマトの綺麗な色が出ました！ もちろん砂糖抜きです。トマト酵素だけで十分甘いです。 ランチは、ピーマンの蓮根詰めです。新キャベツと新玉ねぎのサラダ、パスタのトマトソース和えなども作ります。 正午からです。 お . . . 本文を読む
この前、お客さんから「肉や魚をあまり食べてないし、野菜中心の食事なのに、おならが臭いし、よく出るのは何故？」と質問を受けました。 それで、須永先生にお伺いしたところ… なんと！ベジタリアンでも油の多い食事は、おならやお通じが臭くなるそうです！ また、古い便が溜まっていると臭う。 そこで、「ニラ」だそうです。 試しに今日の昼ごはんは、ニラたっぷりのお好み焼きにしてみます！ . . . 本文を読む
朝10時から瞑想でした。今日は、止観法、阿字観など何種類かの瞑想法を教わりました。 料理教室は、ちらし寿司、おすまし、キャベツとワカメの酢の物、辛子和え、ふきと厚揚げの炊き合わせを作りました。 冬に溜まった脂肪やたんぱく質を溶かすには、春野菜、辛子、酸っぱい物が有効です。 アレルギーや花粉症は、身体に溜まったものを上手に排泄できていないため、症状として出てくるので、アルカリ性で陰性のものを . . . 本文を読む
桜も終わりに近づいて、春本番をようやく迎えられそうですね。 さて、4月18日金曜日「須永先生の瞑想と料理教室」があります。 今回は、「アレルギーと花粉症対策」です。 メニューは、ちらし寿司・春のおすまし・キャベツとワカメの酢の物・辛子和え・ふきと厚揚げの炊き合わせです。 瞑想は、朝10時から。参加費1,000円です。 料理教室は、今回11時半から。参加費5,000円です。 食べ物で身体 . . . 本文を読む
もう、桜が終わってしまいます。寂しいですね… さて、4月13日日曜日は、ツエ先生のダンス&ストレッチ教室があります。 いつも、ダンスの時にストレッチを教わりますが、なかなか本格的なストレッチをするには時間が足りません。そこで、今回は特別に時間を設定して、身体をじっくり伸ばすストレッチを教わります。ストレッチ教室は、午後２時からです。 ダンスは、いつも通り11時からです。参加 . . . 本文を読む
桜〓が満開になって来ましたね。春、色んな花が咲いてます。庭のボケも満開！ひっそりと咲いてる花もあり、いじらしいです。 5日土曜日は、「土曜カフェ」をします。 春野菜をたっぷり使って、春らしいメニューを考えています。 ごはんは、ちらし寿司です。 寒い冬を抜けて、短く美しい春を楽しみましょう！ 4月の「土曜カフェ」は、5日12日26日です。19日土曜日は、都合によりお休みです。 . . . 本文を読む
