7月19日水曜日は、VOICEトレーニングでした。
講師は、吉井久弥子(よしいくみこ)先生です。
息に声を乗せる、というのが結構難しいです。どうしても声を出そうとして力んでしまいます。
丹田を意識して、呼吸するのもまだまだぎこちないです。
まるで肉体訓練のようなトレーニングです。今回、息を使ってハミングするのが、楽しかったです。内口蓋に息を当てて、口を開けてハミングします。なか . . . 本文を読む
今日は、三宮で「ココナッツオイルを楽しむ会」があり、参加してみました。
身体には油脂が必要な事、特に脳は65%が脂質である事、ココナッツオイルが91%飽和脂肪酸である事などを教えてもらいました。
その後、野菜の素揚げを試食したり、ココナッツオイルのマヨネーズの試作を頂いたりしました。
マヨネーズのレシピです。
アイスクリームも出来るそうです。
参加者の皆さんです。
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海の日の三連休の初日、7月15日土曜日はカラモコ・カマラのライブでした。 モコは現在、フランス在住ですが、私の初めてのアフリカ人先生。
PINOのジェンベの先生、よー君(メガネの男性)もサポート！
サンバンフォラ(フォラとは上手い人の意味)のモリバヨ。ドゥンドゥンを叩くおっ君との掛け合い！「太鼓は喋る」を実感させてくれる演奏です。
PINOのダンスワークの先生、Wak . . . 本文を読む
7月16日日曜日は、「山北のりひこ&ベノワ・ミロゴのアフリカンライブ」でした。
暑い中、多くの方に来ていただく事が出来ました。有難うございました！
初めて来て頂いた方、本当に久しぶりにお会い出来た方…有難うございました。「音楽は人を繋ぐ」という事を実感したライブでした。感謝！
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驚き.その1
昨日7月8日土曜日は、「土曜カフェ」でした。多くのお客様に来ていただき、有難うございました！
三国シェフのレシピで作った「玉ねぎのオーブン焼き」が好評でした。
三国さんのレシピでは、この上に干しエビのソースをかけるようでしたが、それは遠慮して、玉ねぎ・塩昆布・オリーブ油のみ。美味しいし、手軽に出来て良かったです。(オーブンペーパーに半割りにした玉ねぎを置く。玉ねぎに切り込み . . . 本文を読む
7月8日土曜日のカフェは、正午からの予約が一杯になりました！有難うございます！
ランチ希望の方がおられましたら、午後2時以降でお願いします。また、予約は5日水曜日の夜までにお願いします。
8日のご予約頂いた皆様のお越しをお待ちしてますね！
秀明会の野菜販売もあります！
ギャラリー「いち」の展示もあります。「いち」さんも来て頂けます！
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