あっという間に8月を迎えようとしています。
お元気ですか？
8月6日日曜日は、まこちゃんアフリカンダンス&よー君のジェンベワークです。
いつも通り、朝11時からダンスワーク。参加費2,500円。
12時45分からピノランチ、1,500円。
午後2時からよー君のジェンベワークです。
暑い夏こそ、アフリカン！ダンスもジェンベも楽しみましょう！
ご予約お待ちしています！ . . . 本文を読む
明日の土曜カフェは、Shu-Shuのパステルアート&野菜屋「元」さんの野菜販売があります。
明日のランチは、トマトソースのパスタや冬瓜の味噌煮、カボチャの生春巻などです。
冬瓜は、白味噌で煮て餡でとじました。
ケーキは、定番のキャロブとバナナのケーキ。
それと、2色寒天寄せも作っています。
ときどきイベントは、Shu-Shuのパステルアートと野菜販売です。
パステルアー . . . 本文を読む
梅雨明けしましたね。酷暑の毎日ですが、お元気でお過ごしでしょうか？
明日はトマトの寒天寄せ、菊ご飯、キノコと海藻のスープなどです。
トマトがいろいろ出回っていて、寒天で寄せるのがマイブーム。
オクラとコーンを詰めてみました。
ご飯は、菊花を見つけたので、茗荷と混ぜることにしました。一年に一度、菊を食べるといいそうです。本当は、9月9日の重陽の節句に食べたいところですが、一足早く、菊 . . . 本文を読む
23日日曜日は、ツエ先生のアフリカンダンス。豪雨被害のあった福岡から来ていただきます。先生の所は、福岡でも、被害が無かったようで安心しました。九州の被害が一日も早く復興することを祈るばかりです。
ダンスでは、体をしっかり動かして汗をたっぷりかきましょう！
汗は、色んなものを排毒してくれます。夏バテ解消に最適です。
朝11時から、参加費2,500円です。
12時45分からはピノランチもあ . . . 本文を読む
15日の土曜カフェは、ちーちゃんの骨盤矯正と一緒です。
今のところ、午後3時と4時の枠が空いています。興味のある方は、ご予約お待ちしています！
酷暑の毎日、メニューにも工夫が必要になってきますね。
明日のランチは、サラダご飯にしようと思います。
こんなイメージかな？明日のお楽しみです。
お汁は、素麺を使います。後は、やっぱり寒天寄せと大豆のお焼きなどです。
ケー . . . 本文を読む
