21日日曜日、月に一度のアフリカンデイです。
朝は、まこちゃんのダンス。ストレッチも十分にして、踊ります。今日は「ヤママ」というリズムでした。
ランチを挟んで、2時からよお君のジェンベワークでした。「ギニア・サバール」のウォーミングアップも目が白黒！さらに「ソファ」のブレイクで、ため息…でも、少しずつ慣れて行くと楽しくなって来ます！綺麗なアンサンブルが出来るまで、粘り強く頑張りましょうね！ . . . 本文を読む
20日土曜日は、土曜カフェでした。
ぷくぷくに来て下さる可愛いお客さん、朔ちゃん家族とそのお友達が来て下さいました！
3人の子どものパワーに、ちょっと圧倒されましたが、絵本を読んだりして、楽しい時間でした。
メニューは、蒸し茄子の生姜醤油、高野豆腐のトマト煮、ズッキーニのガーリック風味や生姜ごはん、冷たい味噌汁など。
美味しく、楽しい土曜カフェでした。
有難うございました！ . . . 本文を読む
