お盆のせいか、街も静かな気がします。
15日(月）は、お盆に関係なく朝粥CAFEをします。
炒り玄米のお粥とちょっとしたおかずが付きます。(500円です。）
フライパンで玄米を炒る時に、もう一枚鉄板か網を置くと、玄米が花咲くこともなく上手に炒れるようです。
16日(火）－ジェンベの練習。朝10時半から。
ジェンベを叩いてみたい！という初心者向けの練習です。 . . . 本文を読む
月に一度の瞑想。
いつもは、日曜日の朝なのですが、今月に限り金曜日の夜になりました。
この前、友達に教えてもらった小池龍之介という東京月読寺の住職。
「苦しまない練習」という本を買ってみました。
ブッダの教えを分かりやすく読み解いている本でした。
読んでいると、デラムさんが話されている事と似ているので、ちょっと紹介してみました。
「我」をなくす、 . . . 本文を読む
