イルチブレインヨガ成増スタジオ @brainyoganarimaご当地皿まわし～京都・平安神宮編～あなたのお悩み解決！イルチブレインヨガのカンタン健康法: 皿まわしは、あらゆる世代の人が健康法として気軽に取り入れることができると話題のエクササイズ。 年齢ごとにカラダについてのお悩みは... bit.ly/YsgrID
体イキイキ！！ 心ワクワク！！ 脳スッキリ！！！
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本当の健康は体と心と脳の調和から始まります。
体のストレッチを通じて腸までほぐし 呼吸が深くできるようにします。
お一人お一人に合わせて丁寧に指導いたします。
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ご当地皿まわし～札幌・大通公園編～イルチブレインヨガ究極のブレイン体操: 札幌の大通公園で皿まわしをやってみました。 皿まわしの魅力は、カンタンな動きだけで、全身と脳にほどよい刺激が加わること。 ストレッチや軽い筋トレ、... bit.ly/1CjEBUw
イルチブレインヨガでスッキリ「快腸生活」へ☆便秘対策セミナー: 年を重ねるごとに便秘がひどくなっている、とお悩みの人も多いのではないでしょうか。便秘が続いて、気がついたら体重が増えていた、なんてこともよくある話です。便秘... bit.ly/1ujM9p8