イルチブレインヨガ成増スタジオ  ILCHI Brain Yoga

脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです

希望の手紙 愛のはじまり

2022-11-18 | 希望の手紙

 愛のはじまり

愛のはじまりは自分の体に関心をもつことからです。

あなたの手を見つめてみてください。

「私の手はきれいだな」「がんばってるね。お疲れさま」
と愛しい気持ちで眺めてみます。

見ているところにエネルギーが集まります。

手に関心をもって集中するだけでも手は喜んで幸せになります。

指にも関心をもち足の指にも関心をもち自分の体に関心をもってみましょう。

愛は遠くにあるのではありません。

自分の体に関心をもつことからはじめてみましょう。

                    一指 李承憲

イルチブレインヨガはおかげ様で25周年。

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルです。

体温を高める予防運動だけでなく、360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」

初心者でも簡単に始められ、深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。

ご自分を大切にするお時間を持ちませんか

★公式HP https://ilchibrainyoga.com

●○●○●○●○●○●○●○●○イルチブレインヨガ成増スタジオ 
TEL03-3976-2288 
皆さんをお待ちしています 


最新の画像もっと見る

コメントを投稿