あとわずか！本日最終日！

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オーライベント開催中！

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     「今すぐわかるオーラ！！ 」

 

                          

いかがですか？

オーラ測定器でみると気エネルギーもこのように色で顕著に表れます。交感神経副交感神経のバランス、エネルギーレベル、そしてボディ、マインド、スピリットの３つのバランス状態がわかります。

健康なのか、

どのような状態なのか
何をして改善すればいいのか

 

  ・・・・・・・・・・

いろいろわかりますヽ(*´∀｀)ノ

 

スタジオに来て下されば、オーラ診断カウンセリング
させていただきます。

 

残りわずか！

皆様のお越しをお待ちいたしております。

お気軽にお電話ください   03-3976-2288 

 

そのほかご希望があればイベントにも出張できますので
お気軽にお申し出ください

イルチブレインヨガ成増スタジオ   

  http://dahnyoga-narimasu.com/  

    

東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク 601 

    東京メトロ 地下鉄成増駅より徒歩1分  

             東武東上線成増駅より徒歩２分 

 

                   
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    今日もみていただいてありがとうございます

 

オーライベント開催中！

ただいまオーライベント開催中！

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     「今すぐわかるオーラ！！ 」

                               

自分を知る手がかりに！

基本的なオーラ色は、

「赤・オレンジ・黄・緑・青・紺・紫・白」があります。

オーラの状態を知るだけで、ビックリするぐらい人間関係がスムーズ

になったという喜びの声もいただいております。

 

自分のオーラを知る＝自分自身を知ることになりまので、

少しでも変わりたい方、自分ガ成長したい方など、

オーラを知るだけで、

自分を知る手がかりになるかもしれませんね。

 

イルチブレインヨガ成増スタジオでは

オーラの変化が良く分かります。

 

 

スタジオでお会いしましょう

 

 お気軽にお電話ください   03-3976-2288

今がチャンス！！残りわずか今日と明日！！！

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CHANGE上映会　＆　ミニ体験会      

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オーライベント開催！

「今すぐわかるオーラ！！ 」

28日（土)、29日(日)、30日（月）は、

で、＼(◎o◎)／！

  今すぐわかるあなたのオーラ！！！

人気の高いオーラ撮影とリーディング！を開催いたします。

 

あなたのオーラの色は？

オーラでわかる気質チェック

オーラとは人間の体の周囲にある生体エネルギーです。

エネルギー測定器を通じて気の色と形態を測定することができます。

今のあなたのオーラを撮ってリーディングします。

オーラは気持ちや体調で毎日のように変わります。

自分のオーラの色を知って

体や心のエネルギーバランスをととのえてみませんか？

 

スタジオでお待ちしております。

 お気軽にお電話ください   03-3976-2288

今がチャンス！！あと3日！！！

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東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク 601 

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夏の腰痛対策

こんばんは成増スタジオです。

今日は腰痛にきく体操を紹介します。

夏に最適なエクササイズシリーズ

「ダイエットのために腹筋をしている」という人は多いですが、どうしても後回しにされやすいのが背筋です。
腹筋ばかり鍛えて背筋をおろそかにすると、身体のバランスが悪くなり、腰痛を引き起こす恐れもあります。
イルチブレインヨガの「スーパーマン姿勢」で背筋をしっかりと強化し、バランスのとれたカラダをつくりましょう。

腹筋と背筋は、２つの相反する機能を持っています
背中を丸めるときに使うのが腹筋で、背中や腰を反らせるのが背筋です。このため、腹筋が背筋より強いと、背中が丸まった状態になります。そもそも、人間の腰は若干反っているのが本来の正しい形です。だから、背面側の筋力は腹筋よりも強く作られています。それなのに、腹筋ばかり鍛えていると、本来の姿勢が失われ、骨格がゆがみやすくなります。

背筋が弱くなることのデメリットは、腰痛になりやすいことです。
とりわけ現代人は、仕事で一日中机の前に座りっぱなしということが多く、背中がゆがみやすくなっています。背中のゆがみを整えるには、背骨の脇を走る「脊椎起立筋」がたいへん重要です。脊椎起立筋が強ければ、長時間正しい姿勢で座り続けることがラクになり、仕事の効率もアップします。

脊椎起立筋の強化にぴったりなのが、スーパーマン姿勢です。ヒップアップにも効果があります。




＜スーパーマン姿勢＞
１．うつ伏せで横になり、足を腰の幅に開き、腕は頭の上に伸ばします。

２．スーパーマンが空を飛ぶように腕と足をゆっくり持ち上げます。
頭を上げて、視線は前方を見ます。姿勢を維持しながら、背骨のわきを走る「脊椎起立筋」とお尻の筋肉の緊張を感じてみます。

３．ゆっくり腕と足をおろして、1の姿勢に戻ります。

４．しばらく休んで再び行います。10回繰り返します。

Point：
・徐々に腕と足を持ち上げる時間を伸ばしていきます。
・呼吸は下腹で行います。

 

ぜひお試し下さいね。

 

お気軽にお電話ください   03-3976-2288

スタジオでお待ちしております。

 

今がチャンス！！あと４日！！！

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東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク 601 

    東京メトロ 地下鉄成増駅より徒歩1分  

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上映会いよいよ明日

新しい私にチェンジする…

 

 

 

内容：CHANGE上映時間４５分、その後脳活性化に役立つヨガ体験会を行われます。

 

自己実現をめざすお手伝いをいたします。
ご参加お待ちしています。

 

あなたが今チェンジしたい事はなんですか？

習慣ですか？健康ですか？人間関係ですか？
本当に願っていることはなんでしょうか？
映画CHANGEは「自分を変えたい」と願うすべての人たちのための映像作品です。

ベストセラー「ザ・シークレット」などで知られている引き寄せの法則によって
お金・健康・人間関係・幸せなど、思いを現実に引き寄せる秘密が明らかになりました。

しかし、あなたはそれを実践出来ていますか？
まだなら、是非、一緒に「引き寄せ」を実践してみましょう。
人生は、あなたがＣＨＡＮＧＥできるのです。

こんな方におすすめです＾＾
○自分の願った通りの人生を生きたい方
○なにかを変えたいと思っている方
○仕事やプライベートがうまくいかなくて悩んでいる方
○人間関係で悩みのある方
○体調不良や病気で悩んでいる方
○自己成長に関心がある方

あなたの人生を、あなたが『CHANGE』する時間がここにあります！
このイベントをあなたが変わるきっかけにしていただければと願っています。

★６月2２日（日）１４：００～１６：００

◆参加費：1000円

 

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