イルチブレインヨガ成増スタジオ  ILCHI Brain Yoga

脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです

asfiのイルチブレインヨガ体験2: 皿まわし体験

2015-04-24 | 日記

こんにちは^^天気が良くて気持ちがいいですね

asfiのイルチブレインヨガ体験2: 皿まわし体験

 

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体・心・脳のリセットワーク 1DAYセミナー開催IN大塚

2015-04-22 | お知らせ
最新の西洋医学の力を借りなければ、健康を維持することができないと考える人が多くいます。
しかし、人間の奥深いところには、自分自身の基礎的な問題を解決できる資源が潜在しています。
イルチブレインヨガでは、その潜在能力を引き出していきます。
 
現代社会を生きる私たちは、常に外部に振り回されています。外部からの情報によっておこされる内部の変化を処理するために、再び外部から解決策を探そうとします。それは、健康でも同じことです。心身にトラブルがあると、すぐに外部の力に頼ろうとします。しかし、私たちの脳がどのくらい特別で、私たちの体の自然治癒力がどれだけすごいか。それを理解していれば、まずは解決策を自分自身の中に探そうとするはずです。
 
イルチブレインヨガのベースとなる脳教育では、日ごろの健康管理を「内側に探す」という考えを重視しています。呼吸や体内の気エネルギーなど内側の要素を活用し、自然治癒力に働きかけていきます。それは、日常生活の主人になることを意味します。
仕事でパソコンを使っている人なら、突然エラーメッセージが出てパソコンが動かなくなり、慌てた経験があるでしょう。でも、その対処法が分かれば、次からは同じような状況が発生してもそれほど慌てなくなります。
イルチブレインヨガの脳教育でも、自分の脳や体の使い方を学ぶことで、自分の健康管理をしっかりとできるようになります。これによって、人生を”内側に探して外に出す”という方向に転換することができます。
今回は15年に渡りブレイントレーナーとして全国各地をまわり、さまざまなトレーニングやセミナーを行ってきた脳教育スペシャリスト、パク・ヘキョン講師が実際に体・心・脳のリセットワークを通じてコーチングしてくださいます。ご期待ください!!
 
30名限定です!お申込は今すぐ!
総合問い合わせ先
イルチブレインヨガ池袋スタジオ
メールもしくはお電話で。
Tel:03-5949-5457

 

 

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今話題の「腸内フローラ」

2015-04-21 | 日記
こんにちは成増にあるイルチブレインヨガ成増スタジオです❤
 
私たちの健康を左右するとその存在が知られるようになってきた腸内フローラ
ご存知でしたか?腸内フローラ」!!
 
長寿やダイエットのカギを握ると今わだいと注目を集めています。

腸内には善玉菌、悪玉菌などの腸内細菌がありますが、そうした腸内細菌の集まりが「腸内フローラ」です。

この腸内フローラのバランスを整えるのに最適なのが「腸運動」!
お腹の筋肉を適度に動かすことで、ほぐれて硬くなっていた内臓周辺の血行がスムーズに。
血液が全身を流れるようにすることで手足の先まで新鮮な血液が行き届いて気血循環が良くなります。
 
肩こり、腰痛・冷えが改善、免疫力アップが期待できます。

簡単でどこでもできる腸運動。
 
詳しくはスタジオで!!


 
 

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4/4(土)『CHANGE』上映会&ミニ体験会 【IN成増】

2015-04-03 | お知らせ

【IN成増】『CHANGE』上映会&ミニ体験会  

http://change-movie.net/

インドネシア国際映画祭GOLD AWARDS(金賞)他4部門受賞!
米国アコレード映画祭(The Accolade Competition)奨励賞を受賞!

『Change』の上映会と、引き寄せに導く呼吸瞑想体験会を行います。
引き寄せの法則を実践して自らの人生まで変えたいという方に大変おすすめです。

映画を観た後あなたは何を感じるでしょう!!

             『CHANGE』上映会 
      内容:ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会 ...
   開催日:4月4日(土)
 

      時間:14:00~15:30
   会場名:イルチブレインヨガ成増スタジオ

住所:板橋区1-14-15アーバンスパークビル6F

トレーナ:寺西亨子

  参加費:1000円      どなたでも参加できます。

問合せ予約電話:03-3976-2288            090-1216-2189

映画の後は軽く体を動かして、お茶をのみます♡

 お待ちいたしております

 

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21日間皿まわしにチャレンジ!⑨-肩こり解消-

2015-04-02 | 日記

新しいこと始めよう!!

こんなに変わった❤

21日間皿まわしにチャレンジ!⑨-肩こり解消-

                        私たちがあなたの健康をお手伝い致します^^

                              詳しくは成増スタジオの公式HPをご覧ください

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