冬の健康自給自足講座

冬の健康自給自足御講座　






いつもご好評をいただき、ありがとうございます、腸デトックスヨガ講座


ご案内です


腸をほぐすデトックスyoga体操、セルフケアに最適なへそヒーリングの実習

体温　代謝　免疫力アップしてアンチエイジング。腸内環境を整えて、体の活力アップ。
ダイエット。心と体がリラックスし、呼吸が深まります。


健康が気になる方、体の活力をアップしたい方、精神的にリラックスしたい方・ダイエットしたい方など、
是非、お試しください！


3月3日(日)、10日(日)、16日(土)　14：00～16：00


参加費：1000円


お問い合わせ・ご予約はこちらまで
↓↓↓
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イルチブレインヨガ成増スタジオ
TEL03-3976-2288
受付時間：9:00～22:00
板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasu/

話題のセルフヒーリング法「BHP」体験できます！

BHPってなあに？イルチブレインヨガで「セルフケア」


現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。

こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。

それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。

日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。

今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHP（Brain education Healing Pint）です。

BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。

人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。


イルチブレインヨガでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。

また、イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。

老若男女どなたでもOK。お気軽にお問い合わせください！





皆様をお待ちしています


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イルチブレインヨガ成増スタジオ
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