ネガティブな感情から抜け出す方法

感情から抜け出すには感〇が必要！

人間の本来の価値が尊重されず競争ばかりになると 本当の価値が見えず

感情が自分だと錯覚します。 そこから抜け出すのは簡単ではありません。

感情はエネルギーだからです。 では、どうすれば感情から抜け出せるのでしょうか？

私という意識が明るく大きくなるプロセスがが必要です

 

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルです。

360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、

初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる

「ブレイン瞑想」で構成されています。そのプロセスを体感されてみませんか。

スタジオでも、オンライン体験もできます！ 詳しくはこちら↓

★公式HP https://ilchibrainyoga.com

●○●○●○●○●○●○●○●○イルチブレインヨガ成増スタジオ　

TEL03-3976-2288 

皆さんをお待ちしています 

今年もよろしくお願いいたします

http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasu/

 

希望の手紙 新年の抱負よりも大事なこと

　　　　　　　　　　　　　　

 新年の抱負よりも大事なこと

年が明けると、よく新年の抱負を立てます。

新しいことを始める目標、改善や変化のための計画を立てたりします。

しかし、それを決めることでつらくなることもあります。

大事なのは、一瞬一瞬を人生の主として生きることです。

自分がどんな固定観念にしばられて自らを制約しているのか

何かに閉じ込められて生きているのではないか

いつも自覚して日々を送る必要があります。

開かれた感覚、開かれた意識があるとき

私たちは人生の主となり本当の自由を得て

自らの生命を思う存分、使うことができます。

　　　　　　　　　　　　　　　一指　李承憲

 

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルです。

360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、

初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれる

「ブレイン瞑想」で構成されています。

スタジオでも、オンライン体験もできます！ 詳しくはこちら↓

★公式HP https://ilchibrainyoga.com

●○●○●○●○●○●○●○●○イルチブレインヨガ成増スタジオ　

TEL03-3976-2288 

皆さんをお待ちしています 

今年もよろしくお願いいたします

http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasu/