こんにちは、成増スタジオです。なりたい自分になりませんか
夏本番を前に、体質改善サポートします
お気軽にご相談ください
スタジオでも、オンラインクラスでもトレーニング受付中
こちらに紹介されました
●○●○●○●○●○●○●○●○イルチブレインヨガ成増スタジオ
TEL03-3976-2288
皆さんをお待ちしています
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あなたは夢に向かって生きていますか？
それとも習慣的に生きていますか？
現状維持はより難しいです。その場で足踏みをしてみればわかります。
一歩足を上げて前進していきませんか
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元気がでるちょっといい話 - 愛を与える方法
人は誰でも愛することを望んで、愛されることを望んでいます。
ところで本当に重要なことは順序です。
私がまず愛する心、それが愛される方法です。
愛する心を育んでいきませんか
イルチブレインヨガのトレーニングで、それができます。
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体がだるくて眠い時
春たけなわの今日この頃
私たちの体は、春の気だるさに 食後の眠気まで加わり
午後になると、なおのこと 体がだるく眠くなります。
このだるさを払いたいなら 両手をグッと上げてみてください。
息を吸いながら 組んだ手をゆっくり押し上げ
息を吐き出しながら 元に戻します。
両手を押し上げたとき 沈んでいたエネルギーも一緒に上がります。
ワキには濁った重いエネルギーがたまりやすいので
仕事の合間にときどき腕を伸ばしてみましょう。
こんな簡単なことでも、体のエネルギーが元気になります。
一指 李承憲(イ・スンホン)
5月から本格的に体を変えていきませんか
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