ヨガを体験してみませんか??

こんにちは


雨ですね～!!　梅雨ですから

湿度も90%以上です。

さて・・・

わが成増スタジオに、先日除湿機が届きました。

1日3回のトレーニング前から呼吸の始まりまでまわしてます。

下の写真は火曜と水曜の昼までの水分量です。

　　

すごいです湿気と、皆のほとばしる汗汗汗

7月中旬までは続きそうです。

こんな日は、ヨガで気持ちのいい汗をかいて、深い呼吸で心と体のバランスを整えていきましょう

まずは体験を・・

ブレインヨガ成増スタジオまで・・・

ご連絡おまちしております。

03-3976-2288

笑って、ほめて、愛する脳に変えましょう

こんばんは

梅雨?? 台風3号??
どちらの雨ですか??

湿度が高く、どんよりとした一日。
体調もすぐれず、寝不足の日々

そんな午後のトレーニング前・・・、会員さんが顔いっぱいの笑顔でスタジオに入ってきました。『こんにちは♡　朝こようと思ったけど寝坊しちゃった!!』

思わず私の顔からも満面の笑みがこぼれていました。

笑顔は笑顔を呼びます。愛は愛を呼びます。

さあ　笑ってほめて愛しましょう

笑って、ほめて、愛する脳に変えましょう

ダンス

こんばんは

まだ24時。
へんなセリフですが、私にとってはほんと～に久々です。
今日は26時前にはベットに入ることができそうです
今日こそちゃんと寝るぞかなり気合い入ってます

早いもので、もう6月。気がつけば梅雨に入ってます。
そんな下半期第1回目は。今朝の朝日新聞から・・・

テーマはダンス。
世界各国ダンスのない国はないですよね。
今アメリカの医療現場では、ダンスの『癒し』効果が注目されているそうです。音楽に合わせて体を揺らす!!
硬い表情だった患者さんの顔が笑顔になる。
踊りによる免疫向上や脳内の神経伝達物質が増えるとありました。

ダンスの起源は神への祈り、コミュニケーションを深める手段であったとあります。
祭り、結婚式、葬式、など人はことあるごとにあつまり踊りを踊ってきました。

新聞では、今ダンスブームに対し、頭でっかちな社会への「からだの反応」。
何かのために踊るのではなく、ただ踊る
合理主義のくびきからの解放こそが、現代におけるダンスの本質かもしれない。とありました。

なるほど
私たちがスタジオでやっている振動トレーニングもそうですよね