イルチブレインヨガ成増スタジオ  ILCHI Brain Yoga

脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです

2月のキャンペーンです!!

2014-01-31 | 日記
こんばんは

いまだインフルエンザが猛威をふるっているようですが・・・
風邪もまた長引くようで・・・。

皆さんお元気ですか??

1月も今日で終わり
明日からは2月です。

スタジオでは、2月から「免疫力アップキャンペーン」を実施します。

誰でもできるやさしい呼吸と瞑想で、免疫力をアップしましょう

 2月キャンペーンの特典

 ①入会金 8,000円  4,000円

 ②月会費(フリー) 15,700円  10,000円

 ③2月入会に方に  今治ハンドタオル プレゼント
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寒さにまけない体

2014-01-27 | 日記
こんばんは


今日も寒い一日でしたね
そして1月最後の週・・・、2月ですよ月日のたつのは本当に早いものです。
寒いと、どうしても肩に力がはいってしまいますよね。
脂肪もため込んでしまったり。

悩んでないで・・・一緒に体を動かしましょう
考えるより、まずは行動結果は必ずついてきます

そして・・・今日は「希望の手紙」をお届けします

川の流れのように

執着、
それは宇宙の理に反することなので、
執着すれば執着するほど、労力がかかります。

本来、成熟した人間は何ごとにおいても
つかむことに苦心したりはしません。
流れるままにしておくのです。

自分の道で責任を果たしたなら
それ以上は執着せずに
この広い宇宙に向かって休みなく進むべきなのです。

         一指 李承憲
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3ヶ月で変身するチャンス!!!

2014-01-24 | 日記
こんばんは


今日はこのブログを見てくれた方に・・・特別キャンペーンのお知らせです

1月26日(日)までの限定キャンペーンです

3ヶ月通い放題
 通常 \47,100 がなんと 3万円

便秘解消 肩こり・腰痛対策 ダイエット この3ヶ月で体を変えて
新しい春を迎えましょう



そして・・・体が変わると心も前向きになるんですよ

さあ今から3ヶ月私たちと一緒に体をチェンジしましょう

お電話まってます
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ワークショップやりますよ

2014-01-20 | 日記
こんにちは

1月も半ば、はやいですね!
ブレインヨガで日々免疫力を高めているにもかかわらず家族総出で風邪を引いてしまいました。
インフル、ノロでないのがせめてもの救い
まあ人間ですから…。な~んて。
皆さんも気をつけてくださいね。
そして風邪を引きやすい方、体の弱い方、成増スタジオで自然治癒力を引き出し、免疫力を高めていきましょう

そ・し・て…
今月もやりますよ!ワークショップ

今月のワークショップ
◆日時  1月26日(日) 14:00~17:00
 ◆場所  成増スタジオ
◆内容 CHANGE上映会&ミニ体験会
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内蔵を活性化させよう

2014-01-09 | 日記
こんにちは

松の内も開け、正月気分もそろそろ終わり・・・
地域によって違いますが、関東は7日です

お正月に体重の増えた方いますよね~
特に内蔵脂肪・・・溜め込んでませんか??
成増スタジオで、一緒に体を元にもどしましょう

でも今日は自分でも簡単にできる体操を紹介しますね


内臓の活性化にイルチブレインヨガの「円を描くブレイン体操」

疲れがたまったときや、消化不良や食欲減退などの症状が出たときに効果的な体操です。体にエネルギーをめぐらせ、内臓機能を活性化させます。基礎代謝がアップし、ダイエット効果も期待できます

イルチブレインヨガのベースとなる東洋医学。
その東洋医学の理論の柱となるのが、古代中国から伝わる「陰陽五行説」です。陰陽五行説によると、すべての物事は5つに分類することができ、かつ「陰」と「陽」のいずれかの性質を持っています。人間の身体も、五臓六腑(ごぞうろっぷ)に分けられます。
東洋医学では、体内に気エネルギーをしっかりと循環させることで、五臓六腑を活性化させることを重視しています。
円を描く体操は、気の力で五臓六腑を元気にするエクササイズです。上体をしなやかに回すことで、気エネルギーの通り道である「経絡」(けいらく)の詰まりを取り除き、気と血流の流れを良くします。腹部の滞っているエネルギーもよく巡回するようになり、腸が活性化。代謝もアップします。

イルチブレインヨガ 円を描く


<円を描く>
1. 足を肩幅に開き、両手を組みます。息を吸いながら組んだ手を上げ、手の甲を見ます。
2. 息を止めて、上体を左に倒し、右のほうに円を描くようにまわします。
3. 一周したら、息を吐きながら手を離し、息を吸って右側も同様に行います。2回繰り返します。
※血圧の高い方は、息を吐きながら動作を行なってください。

効果:内臓機能の活性化

今月のワークショップ
 ◆日時  1月26日(日) 14:00~17:00
 ◆場所  成増スタジオ

 映画の上映とミニ体験会
 きてくださいね
 詳しくは 03-3976-2288 まで
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