こんにちは![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
今年 最後の日 空は快晴です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
どんな1年でしたか?
自分自身と向き合う時間をもってみてはいかがでしょうか?
そして今の自分がどんな状態かを・・・!!
体の感じ、心の状態、脳にはどのような情報が入っているか。
どのような呼吸をしているか。
体と心と脳は繋がっています。
まずはしっかりと体を整えましょう。
心が穏やかになり思考がかわります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en4.gif)
その要となるのが腸の健康です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_1.gif)
体が硬い、便秘で悩んでいる、仕事のストレス、人間関係のストレス・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
どんなことでもお話しください。
みなさまのお力になれるよう2017年私自身も精進してまいります。
2016年 ありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/85/07d9fcc5323fecc2035373668696362e.jpg)
感謝の気持ちでこの1年が終われたことに感謝します![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart.gif)
2017年もスタッフ一同 みなさまのお役に立てるよう心をたててまいります
チーフインストラクター 寺西 亨子
成増スタジオ お問合せ・ご予約
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp
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自分自身と向き合う時間をもってみてはいかがでしょうか?
そして今の自分がどんな状態かを・・・!!
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まずはしっかりと体を整えましょう。
心が穏やかになり思考がかわります
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