イルチブレインヨガ成増スタジオ  ILCHI Brain Yoga

脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです

イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)とは?

2018-10-16 | お知らせ
イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)とは?


イルチブレインヨガは
東洋の伝統的なトレーニングと現代の脳科学を融合した
「脳教育」によって自然治癒力を高める
自己管理健康プログラムです。

忙しい現代人はストレスや運動不足などで
体が硬くなっていたり
体の感覚が鈍くなっています。

イルチブレインヨガは、そんな方たちのために開発されたプログラム。
体の感覚を回復し、
ボディ・マインド・スピリットをトータルにケアしていきます。

人間の体は脳とつながっています。
普段、あまりしない動作をすると
脳の様々な部位が刺激され、活性化します

また、神経細胞が多く集まる頭脳、心臓脳、腸脳の
3つの脳に働きかけるブレイン体操、呼吸、瞑想をすることで、
体力、心力、脳力が育ち、
体の健康や持久力、感情コントロール力、集中力や創造力などが高まります。

独自の瞑想法である「脳波振動(ネッパジンドン)」は
ストレス解消や感情コントロールに優れています。
研究結果によると、脳波振動をしたグループは、
そうでないグループよりもストレス数値が半分以下と低く、
ポジティブな状態で分泌される
ドーパミンが多く分泌されました。

(ニューロサイエンスレター 2010
ストレスチェック 一般グループ15.8/脳波振動グループ6.6
ポジティブな状態で分泌されるドーパミン:
一般グループ16.3/脳波振動グループ21.7)

また、イルチブレインヨガは、厚生労働省が掲げる
「健康寿命をのばそう!スマートライフプロジェクト」にも参加し、
120歳まで健康に暮らすという新たなライフスタイルを提案しています。





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イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のご紹介

2018-10-16 | 体操
イルチブレインヨガ(ILCHI Brain Yoga)のご紹介


イルチブレインヨガは東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させた、意識の成長と完成を図るプログラムです。

体の感覚を刺激していくことで体力、心力、脳力をバランス良く育てます。

脳の潜在能力を引き出し、自己価値を見出して実現していく脳教育をベースとしています。

ブレイン体操
約360種類あるブレイン体操で血液と気エネルギーの巡りがよくなり、体と心の緊張がほぐれ呼吸が深くなります。

呼吸法
丹田にエネルギーを集めるイルチブレインヨガ独自の呼吸法。

5段階に分かれていて、1段階につき4つのポーズがあります。

ブレイン瞑想
生命の源である気エネルギーの感覚を回復し本来のバランスのとれた状態、ゼロ点を回復することで夢を実現するパワーが高まっていきます。

ブレイン体操、呼吸法、ブレイン瞑想で脳教育のコアとなる自己価値実現のプロセスが体験でき、生活の中でも活用していけるようになります。

あなたもイルチブレインヨガ成増スタジオで健康・幸せ・平和な毎日への一歩を踏み出してみませんか?

https://ilchibrainyoga.com/




体験随時受付中です🎵
お問い合わせ・ご予約はこちらまで
↓↓↓
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イルチブレインヨガ成増スタジオ
TEL03-3976-2288
受付時間:9:00~22:00
板橋区成増1-31-5弥生ビル4階
http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasu/

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秋のデトックスなら

2018-10-13 | お知らせ
風が涼しくなり朝晩の冷え込みが感じられるようになりましたね。季節はもうすっかり秋です。
秋は空気も乾燥して肌の潤いが失われノドや鼻の粘膜に炎症が起き風邪をひく人も増えてきます。
夏のように汗が出なくなるため、老廃物が体内にたまりやすいのも秋の特徴です。
そして肺と大腸にトラブルが起きやすくなり免疫力や自然治癒力にも深くかかわってきます。
イルチブレインヨガ成増スタジオでは、腸と肺を元気にして、全身のデトックスを促すヨガを行っています。

「腸 デトックスヨガ」体験講座は、
腸の改善、冷え改善、消化不良改善、免疫力アップ、体の活力アップ、ダイエット、集中力アップ、心と体のリラックス、呼吸が深まるなどの効果が期待できます。
健康の秋、スポーツの秋に健康度をアップし、秋、そして冬を元気に乗り切りましょう!




※参加特典へそヒーリング・腸の健康状態チェック15分無料プレゼント(3,000円相当)

オーラ撮影&体験会受け付けています(要予約)




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13日(土)・14日(日)  秋の体質改善講座

2018-10-12 | お知らせ
秋の体質改善講座、今確かめておきたい腸の健康!

10月13日(土)、14日(日) 14:00~16:00
参加費:1000円
トレーナー: 大平芳江



内容:腸をほぐすデトックスyoga体操、呼吸、瞑想
期待できる効果:体温 代謝 免疫力アップしてアンチエイジング。腸内環境を整えて、
体の活力アップ。ダイエット。心と体がリラックスし、呼吸が深まる。
対象者:健康が気になる方、体の活力をアップしたい方、
     精神的にリラックスしたい方・ダイエットしたい方など

※参加特典へそヒーリング・腸の健康状態チェック15分無料プレゼント(3,000円相当)
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オーラ・オーラ・オーラ!

2018-10-08 | 体験談


今日のオーラ撮影の方
トレーニングを受ける前と受けた後のオーラの変化が顕著にわかりますね
Befor



Aftar



<分かちあい>
トレーニングを始める前に撮ったオーラは思っている以上にエネルギーがない事に驚きました
カラダに意識をおいて集中してとトレーナー先生のアドバイスを受けてやってみました
何とトレーニングを受けた後のオーラの変化に驚きました。
今はカラダはポカポカして頭がスッキリして目の前が明るくなりました





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