イルチブレインヨガ成増スタジオ  ILCHI Brain Yoga

脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです

【成増】11/1(土)皿まわしエクササイズ体験会 カラダが変わる!!!

2014-10-31 | お知らせ

明日11月1日(土)は

  【成増】皿まわし体験会

皿まわしエクササイズの特徴はこの1つの動作だけで
首、肩、ひじ、手首、股関節、ひざ、足首まで、全身の関節と筋肉がほぐれます。

また、体が変化し、不調が改善されるだけでなく
心の面でもメリットがあります。

皿まわしエクササイズには
無限大を意味する「∞」を描く動きが盛り込まれており、
心を安定させ、気分を穏やかにする効果もあるとされます。

体と心の健康につながる皿まわしエクササイズをぜひ一度体験してみて下さい

みなさーんお気軽にいらっしゃってください

スタジオでお待ちしております。

11月1日(土)

14:00~1 5 : 30 (ティータイム付き)

◆トレーナー     寺西亨子

参加費1,000円

動きやすい服装、タオル、飲み物

 

            只今お申し込み受付中!

                      03-3976-2288
アドレスilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp
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2014-10-30 | お知らせ
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