明日１１月１日(土)は
皿まわしエクササイズの特徴はこの１つの動作だけで
首、肩、ひじ、手首、股関節、ひざ、足首まで、全身の関節と筋肉がほぐれます。
また、体が変化し、不調が改善されるだけでなく
心の面でもメリットがあります。
皿まわしエクササイズには
無限大を意味する「∞」を描く動きが盛り込まれており、
心を安定させ、気分を穏やかにする効果もあるとされます。
体と心の健康につながる皿まわしエクササイズをぜひ一度体験してみて下さい
みなさーんお気軽にいらっしゃってください
スタジオでお待ちしております。
１１月１日（土)
１４：00～1 5 : 30 (ティータイム付き)
◆トレーナー 寺西亨子
参加費1,000円
動きやすい服装、タオル、飲み物
只今お申し込み受付中！
03-3976-2288
アドレスilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp
お気軽にご連絡ください
http://www.dahnyoga-narimasu.com/
東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク 601
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良い１日でありますように
今日もみていただいてありがとうございます
イルチブレインヨガ成増スタジオ @brainyoganarima
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