成増スタジオ オーラ撮影会のお知らせです

こんにちは

成増スタジオからイベントのお知らせです
今週の日曜日　スキップ村でオーラ撮影会やります。
近隣の皆さんぜひきてください。お待ちしています

5月29日（日）　14：00～17：00です



成増スタジオ　お問合せ・ご予約　
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから　→http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp　　　

瞑想でリラックス

こんにちは

暖かくなってきました。
5月病大丈夫ですか?

この5月病
日本特有の病ってしってますか?
気候、気圧が不安定、新しい環境でのストレス、いろいろあります。
体だけではなく、心まで不安定になり鬱っぽくなる方も多いです。
体だけでなく心の健康をたもつことも大切です。

私のおすすめ瞑想です。アメリカの企業ではメンタルヘルス対策として研修に取り入れられています。
心が　散漫している状態を今この瞬間にとどめ感じ取るマインドフルネス瞑想

まずは体感してみましょういつでもご連絡ください。
お待ちしております。



成増スタジオ　お問合せ・ご予約　
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから　→http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp　　　

休み疲れ・・・体をうごかして体スッキリ心晴れやか!!

こんにちは

いかがおすごしですか??
明日までお休みの方も多いとおもいます。

月曜からまた仕事か～なんて心と体が重くなっている方もおおいのでは

そんな時は体を動かしましょう
体スッキリ心晴れやか

成増スタジオは昨日から再開しています。おまちしています



成増スタジオ　お問合せ・ご予約　
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから　→　http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform
ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp