イルチブレインヨガで始める「自分磨き」: いつも仕事や家事、子育てに頑張っているあなた！最近、やたらと体が重たかったり、昼間から眠たかったり、なんとなくモヤーっとした不調が続いたりしていませんか？そんなときは、肉体の酷使... bit.ly/1qOsSJD
秋の養生と食: 秋を感じさせる日々がやってきましたね。暦の上では、すでに秋。秋は来るべき冬に向けて、しっかりと身体を整えておくべき季節です。漢方では、前の季節の過ごし方が、次の季節の養生につながるという考え方をします。冬... bit.ly/1zWHlEt
「夏バテを腸から解消」ワークショップ☆イルチブレインヨガ: 多くの現代女性が悩む「便秘」。中には、「1週間に1度しか出ない」という人も少なくないようです。便秘の要因はさまざまですが、この時期に多いのが、夏バテの長期化によ... bit.ly/1wKklMs
「ワンコイン体験＼(◎o◎)／！ かんたんヨガで夏バテ解消！！」 goo.gl/os44M3
イルチブレインヨガの「きっと大丈夫セミナー」: 「自分くらいの年代になったら、こうするべきだ」「私は女性だからこうあるべき」といったような固定観念や社会通念に縛られていませんか？私たちに知らず知らずのうちに身についている... bit.ly/1tEE0tA
月末３日間限定！！！
今日から31日までワンコインでヨガ体験できます
８月もあともう少しで終わりですね。
そろそろ夏のお疲れ症状があられている頃・・・・。
夏バテ解消、ストレス解消、肩こり・首のこり、腰痛解消、頭痛・不眠解消等々お悩みに応える
トレーニングです❤
イルチブレインヨガレッスンで心も体もスッキリスッキリ
ホント生きかえります
運動が苦手な方でも簡単にできるレッスンです。
一般クラスレッスン
ストレッチ＋脳体操＋呼吸＋瞑想（７０分)を体験していただけます
(ご希望時間あわせます)
お問い合わせお申し込み・ご予約は
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あと３日！今がチャンス！！
毎週金曜日午後はワンコイン・オープンクラス 『皿まわし』
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東京都 板橋区 成増 1-14-15 アーバンスパーク ビル6F
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良い１日になりますように
今日もみていただいてありがとうございます
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イルチブレインヨガ成増スタジオ @brainyoganarima