お皿まわして楽しくダイエット

こんばんは

何回か紹介しているので、もうご存じですよねそう皿まわし
私もスタジオで毎日やってます

体がほぐれて、と～っても楽になります。

ダイエットにも効果あり

今日はとても楽しい映像をおみせしますね

いつでも、どこでも皿まわし

9月14日(日)のつぶやき

　イルチブレインヨガ成増スタジオ　@brainyoganarima　10:18

ご当地皿まわし～東京タワー編～イルチブレインヨガの肩こりエクササイズ: 言わずと知れた東京タワーの前で、肩こりに効果的なイルチブレインヨガの皿まわしエクササイズをやってみました。 手のひらの上にお皿が乗っているとイメージ... bit.ly/1s1xqJr

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