エネルギーのめぐりをスムーズにする 上体ねじり
一緒にやってみませんか
●○●○●○●○●○●○●○●○イルチブレインヨガ成増スタジオ
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トレーニングはただ今オンラインで実施しています。
お気軽にお問い合わせください
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こんにちは、成増スタジオです
お家で読むおすすめの本。コネクトの紹介です。
自分の人生に方向性があり、その方向性に人生が進んでいると感じられますか？
人生のハンドルを堂々と握り、あなたが大切にしている価値を実現しながら生きているという
充足感がありますか？
何よりも自分自身を愛しているといえますか？
この質問にそうだと答えられるようにお手伝いできたらと思い、この本を書きました。
コネクト 一指李承憲（ｐ３より）
解決したかったことのヒントになると思います
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こんにちは。
ひき臼まわし
どうぞご覧ください 
気持ちよく伸ばして、太ももと腰をすっきり！
[イルチブレインヨガ] 全身ストレッチ ~ ひき臼まわし
オンラインクラスご好評いたたいています。
ご自宅でレッスンが受けられるよう、丁寧にご案内しますので、お気軽にご連絡ください
こちらのサイトに紹介されました^_^
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皆さんをお待ちしています
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皆さんは自分の顔や外見に満足しますか?
「もうちょっときれいだったら、もっと素敵に生まれていたら・・・」と
鏡の中にある自分に話したことはないでしょうか？
「ご両親が神様からいただいたこの容姿でこの世の役目を終えなさい」と
地球に今いるのです。それで常に「この顔は自分にふさわしい」と
思って自信を持たなければなりません.
自分の顔や外見に劣等感を持ち悩むことは
時間とエネルギーを浪費する愚かな事です
外見にコンプレックスを持つことは
自信と心の余裕がなくなったとき起こります
まず外見に自信感を持ってください
「私は本当に素敵な顔をしている」
そしてその顔でダイヤモンドのような笑顔をしてください
笑顔は顔のダイヤモンドです
自分の顔に笑顔という良い情報を作り上げるのです
その人は幸せも不幸も自ら創造することを悟るでしょう
希望の手紙より 一指 李承憲(イ・スンホン)
お家にいることが多い今、ご自分の心と体に良い情報をたくさん作っていきましょう
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緊張緩和、ダイエット、ストレッチ！一石三鳥！
GW うちで過ごした方、いやいやずっと家で過ごしている方、お仕事だった方も
ゆらして ゆらして 体も心もほぐしましょう
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