イルチブレインヨガ成増スタジオ  ILCHI Brain Yoga

脳科学と東洋の伝統を融合したホリスティックヨガです

10/1(土)~10/3(月)スタジオお休みさせていただきます

2016-09-30 | 日記
<こんばんは


大切なおしらせです
明日10/1(土)~10/3(月)成増スタジオ お休みです

『国際気功大会』のため、韓国にいってきます。
ブログで人気の伊藤先生、大会出場します応援お願いします

な・の・で 残念ですが、光が丘公園にも行かれません。ごめんなさい。

スタジオお休みだからといって怠けてはいけません!!
ストレッチ!! プッシュアップ!! スクワットもつけちゃいましょう
そして・・なによりも大切な『ヒーリングライフ』でおへそをポンピング




成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp
コメント

カクレミノ瞑想

2016-09-29 | 日記
こんばんは

今日の成増スタジオ
『カクレミノ』瞑想をやりました
体を動かしてほぐしたあと・・静かに瞑想にはいります。
といってもただ瞑想するのではなく『カクレミノのお茶』をゆっくりと口に含みながらの瞑想です。
普段おざなりになっている内蔵に意識をおきながら口~喉~食道~~胃~小腸~最後は丹田

カクレミノにはいろいろな効果があるんですよ
免疫力・自然治癒力アップ!! 浄血作用!!  抗酸化作用!!  疲労回復!! 心の安定!!  etc

お試しになりたい方、お茶 成増スタジオで購入できます。そして月1回瞑想やってます



こちらはスタジオで育てているカクレミノの木です。

葉っぱが大きくならないです
新芽がでないです。ずっとこの状態です。誰か教えてください。
(他の観葉植物はどんどん大きくなっているんです)

成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp
コメント

生活のルール

2016-09-28 | 日記
こんばんは

いやー!!今日は息つく暇もないくらい慌ただしい1日でした
こんな日もあるでしょう
こんな日が続くとわたしは、ひとり旅に出たくなります。(けして現実逃避ではないですよ

そして最近わたしが常に心においていること

4つのルールです
なるほどとおもいませんか


疲れた時はぜひ成増スタジオまで・・・
成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/体験予約はこちらから →http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp
コメント

一指 李承憲 元気がでるちょっといい話 - バスケットボールの皇帝

2016-09-27 | 日記
こんにちは

突然ですが・・皆さんは日々どんな目標をもってますか??
その目標に向かってうごいてますか?
目標に向かっているとき人は疲れなですよね!!

まずは自分の目標・ビジョンを明確にしてみましょう
そして楽しみながら(ここ!大切です。いやいややったり、苦しみながらやってはだめです。
楽しみながら歩んでください。)
日々目標に向かって歩んでみましょう
まずは、そこからです。

目標??? ビジョン??? 毎日疲れてそんな余裕ないよという方、
今すぐ成増スタジオの電話鳴らしてみましょう

一指 李承憲 元気がでるちょっといい話 をおとどけします
-バスケットボールの皇帝


成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp
コメント

今なにしてますか??

2016-09-26 | 日記
こんばんは

日中は気持ちのいい天気でしたね。でも今外は雨

ここのところ成増スタジオの男性インストラクターの写真ばかりアップしてましたね
たまには・・自分の写真をなんて思ってますが、次回にします。ははは

私、成増スタジオのチーフインストラクターの寺西です
今なにをやっているか???
スタジオで羊羹たべてます。
羊羹といってもただの羊羹ではありません。『海苔羊羹』です。

聞いたことありますか?食べたことありますか?長年生きてきましたが私の初体験
じゃーん

 

磯の香りがします。驚きの美味しさです。

こんなわたくしですが会いにきてください。スタジオでお待ちしてます



成増スタジオ お問合せ・ご予約 
03-3976-2288
http://ilchibrainyoga-narimasu.com/
体験予約はこちらから →http://ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/narimasustudio/#reserveform ilchibrainyoga_narimasu@yahoo.co.jp
コメント